Sanduuqa plyo alwaax madow
Ujeedada loo dhisay Jimicsiga Plyometric. Sanduuqa Plyo Box waxa uu leeyahay 3 ikhtiyaar oo dherer oo kala duwan oo loogu talagalay dabacsanaanta tababarka: waxaa loo isticmaali karaa dhererka 20, 24, iyo 30 inch.Ku kobci xoogga tababarkaaga boodboodka, quusitaanka, kor u kaca, iyo sanduuqa riixitaanka.
Maxaa naga dhigaya kuwa ka duwan?Godad horay loo sii qoday ayaa si qoto dheer u qotoma si aadan isku dhejin karin fur.geesaha radius ee la leexiyay iyo sagxadaha siman si looga hortago kabyada.Meelo waaweyn oo gacanta lagu furo oo loogu talagalay in laga soo qaado jiho kasta.
Loogu talagalay in lagu sii wado horumarkaaga.3 ee 1 Plyo Box, waxaad hagaajin kartaa dhererkaaga markaad kordhinayso xoojinta tababarkaaga.U tababar sida adag iyo inta jeer ee aad awoodid.
Waara oo Xoog badan.Plyo Box waxa uu ka samaysan yahay alwaax heersare ah.Si wada jir ah ugu habboon sida halxiraalaha oo kale, cabbiradeenna waaweyni waxay leeyihiin xayndaab gudaha ah.
Dhererka doorsoomuhu waxa kale oo uu ka dhigan yahay doorashooyin tababar oo kala duwan!Samee jimicsiga boodboodka, quusitaanka, kor u kaca, iyo sanduuqa riix-upka markaad ka shaqaynayso xooggaaga iyo dabacsanaantaada.
Lagu heli karo alwaaxa caadiga ah, ama aan leexleexan, cabbirro badan
Yar: 16 x 14 x 12 inch
Dhexdhexaad: 20 x 18 x 16 inch
Weyn: 24 x 20 x 16 inch
X-weyn: 30x 24 x 20 inch
Ku kalsoonow inaad wax ka qabato...
Sanduuqa Squats
Tallaabooyinka Miisaanka leh
Santuuqa soo noqnoqda
Nadiifinta kor loo qaaday ama soo jiidashada
Aad ugu fiican isticmaalka ballaaran ee kala duwan
Jimicsiga guriga dhexdiisa
Gymamka garaashka
Jimicsiga ganacsiga
Tababarka wareegga
Tababarka Xoogga
Dhisidda jirka
Dahaarka u adkaysta simbiriirixan ee dhammaan lixda dhinac
Plyobox-kan waxa lagu dhisay isla 3/4 inch alwaax qaro weyn leh oo loo isticmaalay in lagu dhiso sanduuqayada hore ee Ultra Fitness Gear Wood Plyoboxes, laakiin waxa lagu dahaadhay gashad dibadda ah oo muuqaalaysan.Tani waxay kaa caawinaysaa yaraynta plyobox ka simbiriirixashada dusha sare ama cagahaaga inay ku simbiriiraan dusha sanduuqa.
Waxaa naga go'an inaan bixino tababaro badbaado leh oo wax ku ool ah iyada oo aan la helin qalab jimicsi adag oo adag.Taasi waa sababta Ultra Fitness Gear Plyo Box uu ugu kooban yahay jimicsiga guriga iyo garaashka.Kaliya u rog dhererka aad rabto oo bilow tababarka!
